录课声音的四类毛病，对应办法很直接：太小就把麦拉近到离嘴 15–25 厘米、再调高输入增益；有回声就关窗加软装、戴耳机别开外放；破音就降增益、加防喷罩；不同步就一次性录、别分轨。下面一个一个说清楚，最后讲怎么用降噪把人声做干净。
核心要点
- 声音太小：先把麦克风拉近到离嘴 15–25 厘米，再到系统输入设置里把增益调高，正常说话时电平到三分之二左右。
- 有回声：多半是空房间反射加外放回采——关窗、加地毯窗帘软装，戴耳机监听别开外放。
- 破音 / 爆音：增益别开太高让电平顶破上限，念爆破音时麦稍偏开角度、加个防喷罩。
- 音画不同步：录制时其实少见，关键是一次性录、别把声音和画面分轨，丢帧就降分辨率。
- 杂音和底噪前期难免，讲笔 Lecta 内置 AI 人声降噪，在录制后的同一工程里一键去风扇、空调、键盘声，不用导出到别的软件。
声音太小怎么办
学生得全程把音量拉满才勉强听得见，这是最常见的吐槽。一般就这几个原因：
- 麦克风离嘴太远：内置麦或桌面麦离半米开外，收的人声自然又小又虚。把麦克风拉近到离嘴 15–25 厘米，音量立刻上一个台阶。
- 输入增益没开够：到系统的声音/输入设置里，把对应麦克风的输入音量（增益）往上调，边说边看电平，让正常说话时大约到三分之二的位置。
- 别依赖太远的笔记本麦：笔记本内置麦克风离嘴远、还容易收风扇噪声，能外接一支麦就外接。
- 选错了输入设备：录制时被自动选成了别的设备。讲笔 Lecta 录制时可以单独选用哪个麦克风设备，选对设备本身就能解决一大半"声音太小"。
实在还偏小，可以在后期把整体音量提上去，但前期把增益和距离调对，永远比后期补救干净。
有回声 / 混响怎么办
声音听着空荡荡、带回响，一下就显得不专业，多半是录音环境的锅：
- 房间太空、硬墙反射：空房间里声音在墙面反复反射，就形成混响。关窗挡掉室外噪声，加点软装——地毯、窗帘、靠枕，或者在身边挂几件衣物、对着书架录，让硬墙别那么"亮"，混响立刻小很多。
- 开了外放导致回采：如果用扬声器外放，声音会被麦克风又录一遍，形成明显回声。戴耳机监听，别开外放，从根上避免回采。
有破音 / 爆音怎么办
声音里时不时"啪"一下，或者一提高嗓门就发糊发破，通常逃不开这两种：
- 增益开太高：输入音量调过头，声音顶破上限就会失真。把增益降一点，让最大声时电平也别顶到顶。
- 喷麦：嘴正对着麦克风，念到"p、b、t"这种爆破音时气流直冲麦头，就是那声"噗"。让麦克风稍微偏开一点角度、别正对嘴，再给它加一个防喷罩，爆音基本就没了。
破音和爆音后期很难修干净，前期降增益、加防喷罩、调角度，是最省事的解法。想系统挑设备，可以看 录课用什么麦克风和设备。
声音和画面不同步
嘴型对不上声音，看着特别别扭。先把结论摆这儿：录制时音画不同步其实很少见，问题大多出在剪辑或导出这一环。
- 别把声音和画面分轨录：分开录再对齐，很容易差那么一点点。建议一次性录制，音画一起采集，从源头就对齐，省掉对轨的麻烦。
- 硬件性能不足会丢帧：电脑配置吃紧、录制时丢帧，也可能造成轻微不同步。可以降低录制分辨率、关掉后台占用高的程序再录。
- 剪辑/导出参数：在第三方软件里改了帧率、来回转码，也可能跑偏。尽量在同一个工程里完成录制到导出。
讲笔 Lecta 录制时音画一起采集、在同一工程里剪辑和导出，正常情况下不会出现音画不同步。
杂音 / 底噪 / 键盘声
风扇声、空调底噪、敲键盘的"哒哒"声，这些前期再小心也很难完全避免。最有效的是后期用 AI 人声降噪处理：
- 去环境底噪：把风扇、空调那层持续的"嘶嘶"底噪压下去，人声更突出。
- 去键盘声：演示时难免要敲键盘，AI 降噪能在保留人声的同时削掉这类突发杂音。
讲笔 Lecta 内置 AI 人声降噪，在录制后的同一个工程里一键开启，不用导出到别的软件再处理；它同时支持 macOS 和 Windows，更多功能见 功能介绍。想直接试试，从 下载页 装一个录一段就知道效果了。
常见问题
问：录课声音太小怎么办？
先把麦克风拉近到离嘴 15–25 厘米，别用离得很远的笔记本内置麦；再到系统声音设置里把对应输入设备的输入音量（增益）调高，边说边看电平表，让说话时大约到三分之二、别顶到顶。讲笔 Lecta 录制时可以单独选用哪个麦克风设备，选对设备本身就能解决一大半"声音太小"。如果还是偏小，可以在后期把整体音量提上去。
问：录课有回声怎么解决？
录课的回声多半来自空旷房间的反射和外放回采。第一，关窗、加地毯窗帘、在身边挂几件衣物或对着书架录，让墙面别那么硬，混响立刻小很多；第二，千万别开外放，戴耳机监听，避免扬声器的声音又被麦克风录进去形成回声。布置好录音环境后再录，比后期补救省事得多。
问：录课声音和画面不同步怎么办？
录制时音画不同步其实少见，更多出在剪辑或导出环节，比如音视频分轨后没对齐。建议尽量一次性录制、不要把声音和画面分开录，从源头避免对齐问题。如果电脑性能不足、录制时丢帧，也可能导致轻微不同步，可以降低录制分辨率或关掉后台占用高的程序。讲笔 Lecta 录制时音画一起采集、同一工程里剪辑导出，正常不会跑偏。
问：录课怎么去杂音？
风扇声、空调底噪、敲键盘的声音这类杂音，靠前期很难完全避免，最有效的是后期用 AI 人声降噪处理。讲笔 Lecta 内置 AI 人声降噪，能去掉环境底噪和键盘声、保留干净人声，在录制后的同一个工程里一键开启就行，不用导出到别的软件再处理。